चाहे वह पुरुष हो या महिला, आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में हर कोई किसी न किसी चुनौती से जूझ रहा है। लेकिन खासतौर पर यदि महिलाओं की बात करें, तो उनके लिए यह संघर्ष और भी ज़्यादा हो जाता है। घर और career के बीच संतुलन बनाना हो या पढ़ाई के बढ़ते दबाव से … Read more
Introduction National Family Health Survey (NFHS-5) के अनुसार भारत में लगभग 8.33 % महिलाएं infertility की समस्या से जूझ रहीं हैं। यदि बड़े पैमाने पर अनुमान लगाया जाये तो 27.5 million couples को infertility की समस्या हो रही है। और इसका सबसे बड़ा कारण है स्वास्थ्य सम्बन्धी परेशानियाँ एवं सही जानकारी का अभाव। कई मामलों … Read more
पीरियड्स अर्थात मासिक धर्म हर महिला के जीवन का एक महत्वपूर्ण भाग है| नियमित एवम् साधारण मासिक धर्म चक्र न सिर्फ महिला के शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य की तंदरुस्ती को सुनिश्चित करता है बल्कि उसके अच्छे प्रजनन तंत्र को भी दर्शाता है| महिलाएं एक छोटी उम्र से ही माहवारी की चुनोतियो का सामना करती है … Read more
पीरियड्स में आपका खाना आपके मूड का एक महत्वपूर्ण कारक होता है| हमारा यूँ ही कुछ भी खाना न सिर्फ हमारे पीरियड्स में मूड स्विंग्स का कारण बन सकता है बल्कि हमारे पूरे मासिक धर्म को दर्दनाक और तकलीफदेय बना सकता है| अब सवाल ये पैदा होता की पीरियड में क्या खाना चाहिए(period me kya … Read more
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