We all have heard about menstrual cramps, but have you ever heard about sperm cramps? Just like women experience severe lower abdominal pain during their menstrual cycle, males can also experience cramps— though not due to periods. The term ‘Sperm Cramps’ might sound new, but the condition isn’t new. While there is no concrete data … Read more
पीरियड्स अर्थात मासिक धर्म हर महिला के जीवन का एक महत्वपूर्ण भाग है| नियमित एवम् साधारण मासिक धर्म चक्र न सिर्फ महिला के शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य की तंदरुस्ती को सुनिश्चित करता है बल्कि उसके अच्छे प्रजनन तंत्र को भी दर्शाता है| महिलाएं एक छोटी उम्र से ही माहवारी की चुनोतियो का सामना करती है … Read more
Period Me kya Nahi Khana Chahiye: पीरियड्स के दौरान ज्यादा मीठा, तला-भुना, मसालेदार भोजन, कैफीन, ज्यादा नमक और ठंडी चीजें खाने से बचना चाहिए। ये चीजें पेट दर्द, ऐंठन, सूजन और मूड स्विंग्स बढ़ा सकती हैं, जिससे पीरियड्स के समय असहजता और कमजोरी महसूस हो सकती है। क्या आपके कभी ऐसा हुआ है कि आप … Read more
पीरियड्स में आपका खाना आपके मूड का एक महत्वपूर्ण कारक होता है| हमारा यूँ ही कुछ भी खाना न सिर्फ हमारे पीरियड्स में मूड स्विंग्स का कारण बन सकता है बल्कि हमारे पूरे मासिक धर्म को दर्दनाक और तकलीफदेय बना सकता है| अब सवाल ये पैदा होता की पीरियड में क्या खाना चाहिए(period me kya … Read more
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