एक महिला के जीवन में माँ बनने का एहसास उसके जीवन का सबसे खूबसूरत और महत्वपूर्ण पल होता है। यह सिर्फ एक नए जीवन का आरंभ ही नहीं होता, बल्कि एक औरत के नए रूप का जन्म भी होता है।
इस सफर की शुरुआत आम तौर पर कुछ संकेत या लक्षणों के साथ होती है जो बताते हैं कि आप माँ बनने वाली हैं या नहीं।
सबसे पहला और महत्वपूर्ण Symptom जिससे आम तौर पर लगभग सभी महिलाएं अवगत होती हैं वो है पीरियड्स का miss होना
लेकिन आपको जानकारी होनी चाहिए की पीरियड्स के मिस होने के अलावा भी ऐसे कई लक्षण और symptoms हैं (Early Pregnancy Symptoms) जो बताते हैं की आप माँ बनने वाली हैं। इस ब्लॉग में हम उन्हीं Pregnancy के लक्षणों के बारे में बात करेंगे जो एक महिला के शरीर में शुरुआती तौर पर दिखाई देने लगते हैं।
अगर आप भी माँ बनने की planning कर रही हैं या इस विषय में जानकारी लेना चाहती हैं, तो इस blog को अंत तक पढें और Yaami Fertility के experts डॉ स्वाति और डॉ संकल्प से जाने कि कौन से वो लक्षण हैं जो आपको बताते हैं कि आप Pregnant हैं या नहीं।
10 Early Pregnancy Symptoms in Hindi
जब भी एक महिला Pregnant होती है, तो उसके Hormones में कई प्रकार के बदलाव आते हैं, जिनका प्रभाव न सिर्फ शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी दिखाई देता है।
परन्तु कई मामलों में ऐसा होता है कि महिला Pregnant होती भी है,तो उन्हें Symptoms की सही जानकारी न होने की वजह से वो इसे पहचान नहीं पातीं हैं।
आपके इसी confusion को दूर करने के लिए जानते हैं कि वो कौनसे ऐसे लक्षण हैं (Early Pregnancy Symptoms) जो early stage में आपको pregnancy का पता लगाने में हेल्प करेंगे।
1. Periods Miss होना
Early Pregnancy Symptoms मे सबसे पहला symptom है Periods Miss होना।
Periods Miss होना सबसे first देखे जाने वाले लक्षणों में से एक है जिससे आपको पता चलता है कि आप Pregnant हैं या नहीं।
हालांकि Periods के Miss होने के और भी कारण होते हैं जैसे Unhealthy Diet, Stress लेना आदि, लेकिन यदि आपके Periods 7 दिन से ज़्यादा आगे बढ़ गए हैं तो confirm करने के लिए आपको Pregnancy Test करना चाहिए।
यदि आप Test करना चाहती हैं तोह इसके लिए Market में Pregnancy Kit उपलब्ध होती है जिससे आप आसानी से Check कर सकती हैं कि आप Pregnant हैं या नहीं।
लेकिन आपको Pregnancy Kit में भी सही Result नहीं मिल रहा है और confused हैं अपने results को लेकर तो आप बिना किसी इंतज़ार के डॉक्टर के पास जाकर परामर्श ले सकती हैं या ब्लड टेस्ट करा सकती हैं।
जिससे आपको सही जानकारी होगी कि आप Pregnant हैं या नहीं।
2. स्तनों में दर्द या भारीपन होना
Pregnancy के दौरान Hormonal Changes के कारण Breasts में दर्द या भारीपन महसूस हो सकता है। यह Early Pregnancy Symptoms का एक सामान्य लक्षण है जो शुरुआती दिनों में देखने को मिलता है।
चूँकि आपकी body में बहुत सारे हार्मोनल बदलाव होते हैं इसलिए उन बदलावों के कारणवश आपको आपके स्तनों में दर्द या भारीपन जैसा भी महसूस हो सकता है।
यदि पीरियड्स मिस होने के साथ साथ आपको भी अपने breasts में भारीपन महसूस हो रहा हो तो एक बार डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
3. जी मिचलाना और उल्टी होना
Pregnancy के शुरुआती दिनों में देखे जाने वाले लक्षणों में से एक जी मिचलाना और उल्टी होना भी है। हालांकि इसे आम भाषा में Morning Sickness कहा जाता है, लेकिन यदि यह सिर्फ सुबह ही नहीं, दिन या रात किसी भी समय हो रहा है तो chances हैं की आप pregnant हों।
लगभग 70% महिलाएँ अपनी Pregnancy के दौरान जी मिचलाना, उलटी होना या फिर चक्कर आना जैसी समस्याओं का अनुभव करती हैं, जो अक्सर Pregnancy के 6-7 हफ्ते में दिखाई देना शुरू होता है।
लेकिन कुछ मामलों में यह लक्षण Pregnancy के बिल्कुल शुरुआती दिनों में भी हो सकता है इसलिए इन्हें शुरूआती लक्षणों में (Early Pregnancy Symptoms) शामिल किया गया है।
इसका सीधा संबंध Hormonal Changes से होता है, क्योंकि Pregnancy के दौरान Hormones तेजी से बढ़ते हैं, जो Digestive System को प्रभावित करते हैं और Nausea-Vomiting का कारण बनते हैं।
4. बार-बार पेशाब आना
Pregnancy के दौरान शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिनमें से बार-बार पेशाब आना भी एक महत्वपूर्ण Early Pregnancy Symptoms का part है।
अगर महिला Pregnant है तो उसके शरीर में Blood की मात्रा तेज़ी से बढ़ने लगती है और Kidney ज़्यादा तरल पदार्थ शरीर से बाहर निकालने लगती है।
इसके अलावा जैसे-जैसे Pregnancy Stage आगे बढ़ती है और गर्भाशय का आकार बढ़ने लगता है, तो इससे मूत्राशय पर दबाव पड़ने लगता है और बार-बार पेशाब आने की समस्या होने लगती है।
ऐसे में यदि आपको भी पीरियड्स मिस होना, जी मिचलाना तथा बार बार पेशाब आना जैसे बदलाव देखने को मिल रहे हैं तो यह Early Pregnancy Symptoms हो सकता है।
5. थकान और कमज़ोरी महसूस होना
आम तौर पर हमे थकान होना और कमजोरी होना जैसी समस्याएं महसूस होती है और हम ignore कर देते हैं। परन्तु ये उन महिलाओं के लिए ध्यान देने योग्य हैं जो बेबी प्लान कर रहीं है क्योंकि ये आपके लिए एक positive संकेत हो सकता है।
Pregnancy के शुरुआती दिनों में आपको थकान और कमजोरी जैसी समस्याएं महसूस हो सकती है। इसका मुख्य कारण Hormonal Changes हैं, जिसके कारण आपके शरीर में Blood Sugar और Blood Pressure Level कम होने लगता है। इससे आपको थका हुआ और कमजोर महसूस होता है और नींद ज़्यादा आने लगती है।
इसमें डरने वाली कोई बात नहीं है। यह इस बात का संकेत है की आपका शरीर आने वाले नए जीवन के लिए तैयारी कर रहा है। लेकिन कुछ सामन्य से बदलाव आपके लिए जरुरी हैं जिससे आपकी Body में Weakness न आए।
- Protein और Iron युक्त खाना खाएँ।
- अपनी Lifestyle में Yoga को शामिल करें।
- पूरी कोशिश करें कि Stress न लें, क्योंकि इसका असर आपके Baby पर पड़ सकता है।
जरुरत पड़ने पर डॉक्टर से परामर्श लेना न भूलें।
6. पेट में दर्द होना
Early Pregnancy Symptoms में से एक पेट में दर्द होना भी शामिल है। Pregnancy के दौरान गर्भाशय बढ़ने लगता है, जिसके कारण पेट में हल्का दर्द हो सकता है।
पेट में दर्द होने के और भी कई कारण हो सकते हैं जैसे Constipation या Gas की समस्या। यह सामान्य बात है, लेकिन अगर आपका दर्द ज़्यादा बढ़ रहा है, तो हो सकता है की इसकी वजह दूसरी हो ऐसे में डॉक्टर की सलाह लेना अत्यंत आवश्यक है।
7. हल्का बुखार होना
जब body में egg fertilized होता है, तो harmonal changes की वजह से body का tempreture हल्का सा बढ़ सकता है, जिससे बुखार जैसा महसूस हो सकता है।
हालाकि इस सन्दर्भ में कई महिलाओं को स्पष्ट जानकारी नहीं होती है क्योंकि ये लक्षण कुछ ही महिलाओं में देखा जाता है।
परन्तु यदि आपको अन्य और symptoms के साथ हल्का बुखार भी है तो ये Pregnancy Symptoms हो सकते है। हालाँकि, pregnancy के बाद अगर आपको बुखार ज्यादा होता है तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि ये सामान्य नहीं है और इसके लिए एक बार डॉक्टर से सलाह जरुर लें।
8. टेस्ट और गंध में बदलाव होना
Taste और Smell में बदलाव होना एक ऐसा symptom है जिसके बारे में कई लोगों को स्पष्ट जानकारी नहीं होती है परन्तु इसे भी Pregnancy Symptoms का एक महत्वपूर्ण लक्षण माना गया है।
Pregnancy होने के कुछ दिन होने के बाद टेस्ट और स्मेल में बदलाव आने लगता है, जैसे खाने की strong स्मेल महसूस होना या बॉडी से अलग तरह की स्मेल आना आदि।
यदि आपके साथ भी ऐसा होता है तो इसमें चिंता की कोई बात नहीं है बल्कि ये आपके लिए एक positive news हो सकती है।
Doctors के अनुसार टेस्ट और गंध में बदलाव होने का कारण यह है कि Pregnancy के दौरान body में blood volume लगभग 50% तक बढ़ जाता है, जिससे पसीना ज़्यादा आने लगता है और बॉडी की नैचरल स्मेल भी बदल जाती है।
साथ ही, smell sense भी और तेज़ हो जाता है, जिसकी वजह से खाने का टेस्ट बदला-बदला लग सकता है।
9. मूड में बदलाव होना
Pregnancy के symptoms (Early Pregnancy Symptoms) में सिर्फ शारीरिक बदलाव ही नहीं बल्कि मानसिक बदलाव भी होते हैं। इनमें से एक मूड में बदलाव होना भी है।
Pregnancy के कारण आपके मूड में बदलाव देखने को मिलते हैं, जैसे छोटी-छोटी बातों पर दुखी होना, ज़्यादा खुशी जाहिर करना और चिड़चिड़ापन होना जैसी चीजें आप इस दौरान महसूस कर सकती हैं।
हालांकि ये बदलाव बिल्कुल सामान्य है परन्तु फिर भी आप अपनी दिनचर्या में सामान्य से कुछ changes करके इन्हें manage कर सकती हैं जैसे हेल्दी डाइट लेना, डीप ब्रीथ एक्सरसाइज करना, खूब पानी पीना और proper नींद लेना।
इन habbits को फॉलो करने से आपके mood swings में भी काफी better results देखने को मिलेंगे। ये ध्यान में रखने योग्य है की मान बनने का अनुभव आपके लिए सिर्फ शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक रूप से भी सुखद अनुभव होना चाहिए इसलिए अधिक चिडचिडापन होने पर डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
10. कब्ज़ होना
Pregnancy के शुरूआती लक्षणों में से एक कब्ज़ भी है। हालांकि कब्ज बहुत आम symptom है, लेकिन अक्सर महिलाएं इस बात से चिंतित रहती हैं की कहीं इसका उनके बच्चे पर बुरा असर तो नहीं होगा।
Pregnancy के दौरान कब्ज़ होने के पीछे कारण हार्मोन्स में बदलाव होता है, जिसके कारण digestive system अच्छे से काम नहीं करता और मल त्यागने में मुश्किल हो सकती है।
लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है, इससे बच्चे पर कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ता। यह पूरी तरह से सामान्य है और प्रेगनेंसी के दौरान होने वाला एक आम बदलाव है।
हालांकि, अगर आपके साथ यह समस्या प्रेगनेंसी के दौरान बार-बार हो रही है, तो आपको अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए और डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
निष्कर्ष (Conclusion)
प्रेगनेंसी के शुरुआती लक्षण हर महिला में अलग-अलग हो सकते हैं, और इन लक्षणों को पहचानना ज़रूरी है। इस ब्लॉग में दिए गए Early Pregnancy Symptoms in Hindi की जानकारी से आप गर्भावस्था का सही समय पर एहसास कर सकती हैं और इस खूबसूरत सफर का पूरा आनंद ले सकती हैं।
अगर आपको किसी लक्षण को लेकर संदेह है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
अगर आपके प्रेगनेंसी से जुड़े कोई सवाल हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के Yaami Fertility के एक्सपर्ट्स से संपर्क करें और अपनी समस्याओं का समाधान पाएं। Yaami IVF के एक्सपर्ट्स की मदद से आप अपनी प्रेगनेंसी को और भी आसान और सुरक्षित बना सकती हैं।
